厚生労働省によって注意が必要とされている魚介類は、くろまぐろ、めばちまぐろ、きんめだい、めかじき、まっこうくじらなど。 これらは1週間に1回、80g（およそ切身1切れ）まで。 みなみまぐろ、きだい、まかじきなどは80gを週2回までと、めやす量が示されています。
マグロ 妊婦 どれくらい？
妊婦がマグロを食べるときの目安量 また、摂取量に注意が必要なマグロでも、ミナミマグロ（インドマグロ）の場合は1回80gとして週に2回まで（1週間で約160gまで）、クロマグロ（本マグロ）とメバチマグロはそれぞれ週に1回、約80gまでが目安量とされています[*2]。
妊娠中 マグロ なぜ？
マグロやクジラ、キンメダイなどの深海魚は、メチル水銀という物質を多く含むため、妊娠中に食べる量に気をつけないといけない食材です。 メチル水銀は、胎盤を通り抜けることができ、胎児の脳に到達します。 高濃度のメチル水銀は胎児の神経系に作用し、神経障害や発達障害を引き起こす可能性があります。
マグロ 妊娠中 何グラム？
厚生労働省ではパンフレット（「これからママになるあなたへ～お魚について知っておいてほしいこと」）を作成し、妊婦に呼び掛けている。 たとえば、メバチマグロは1週間に約80gであれば食べてもいいようだ。 また、複数魚種を組み合わせる場合の調整方法も記されている。
安定期とはいつから？
安定期とは妊娠5ヵ月に入った頃をさします。 安定期とは、妊娠初期の不安定な体調やつわりの症状が落ち着いてくる時期をさします。 具体的には、妊娠4〜5ヵ月以降をいいます。 初期流産はだいたい10〜11週ぐらいまでです。
