先ほどご説明した通り、全国清涼飲料工業会のガイドラインでは、レモン1個分のビタミンCは20mgと既定しています。 しかし、実際のレモン1個には約80mgのビタミンCが含まれているらしいのです！ この計算でいくと、レモン１個（実物）にはレモン４個分（既定）のビタミンCが含まれるということになるのです！
レモン1個 レモン何個分？
で、レモンには100gあたり100mgのビタミンCが含まれるそうです。 じゃあ、レモン１個は何グラム？というと大体120g。 つまりレモン１個には120mgのビタミンCだから、レモン１個にはレモン6個分のビタミンCが含まれることになります！
レモン何個分のビタミン？
日本食品標準成分表（文部科学省発行）によれば、レモン果汁100gあたりビタミンCの含有量は50mgとされています。 レモン果汁はレモン全体の重さの約30%程度ですので、平均的なレモン1個分の重さ約120gをもとに計算すると、レモン1個分あたりのビタミンCは約20mgとなり、この値を基準として表記することになっています。
レモン1個は何グラム？
1個、162g。
シナール レモン何個分？
25gのビタミンＣをレモンに例えると、レモン1000個分のビタミンＣ量に匹敵します。 また、一般的にビタミンＣとして処方される「シナール錠」が１日量600mgなので、その約41倍に相当します。
