焼きさばのカロリー・栄養FAQ 焼きさば(切り身一切れ分「120g」)のカロリーは199kcalです。 焼きさば100gあたりのカロリーは？ 焼きさば「100g」のカロリーは166kcalです。
青魚（※）に分類されるさばは、100gあたり211kcal・糖質0.3gで一般的にはカロリーは高く、糖質は低い食材です。
「さば」 70g (約１人分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
焼き芋1本のカロリーや糖質は？ 100gの焼き芋のカロリーは163kcal、糖質は35.5gを基準に換算すると、次のようになります。
エネルギー120kcal脂質3.8g炭水化物0.1g糖質0.1g食物繊維(総量)0.0g
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