プロテインは基本的に乾燥物なので、賞味期限が切れても飲み続けることは可能です。 しかし、賞味期限が切れていつまで飲み続けていいのでしょうか。 保管状況にもよりますが、きちんと容器を密閉して冷暗所に置いていた場合は賞味期限をすぎて2ヶ月から3ヶ月間は飲んでも大丈夫でしょう。
プロテイン いつまで飲めるか？
プロテインの賞味期限は、未開封ならだいたい２年くらい。 パッケージに表記されているので確認しましょう。 賞味期限とは、品質が変わらず美味しく食べられる（飲める）期間のこと。 賞味期限を過ぎてもすぐに飲めなくなるわけではありませんが、味や風味は落ちていくので、賞味期限を守って摂るのがおすすめですよ。
プロテイン作ってから何時間で飲む？
溶かしてドリンクにしたプロテインは、1時間ほどで鮮度が落ちてしまい。 栄養価が悪くなる原因になります。 プロテインはタンパク質を効率よく摂るためのサプリメントのようなものですが、時間がたつと、そのタンパク質が変質して劣化してしまうのです。
プロテインは1日何回飲む？
1日当たり60～90gを目安とするなら、食事から摂る分を考慮して、1回15～20g程度にしておくとよいでしょう。 「プロテインパウダーを摂取するタイミングに『正解』はありません。 しかし、何度かに分けて摂ることを前提とすれば、1日3回くらいに分けることをオススメしています。
タンパクオトメ いつ飲む？
「タンパクオトメ」はお薬ではなく食品ですので、いつでもお召し上がりいただけます。 特におすすめなのは、ストレッチやトレーニングなど、運動前のタイミングです。 たんぱく質と栄養を補給することで運動効率が高まり、より良いトレーニング成果が期待できます。 また、ハードな運動後、ダメージケアのための栄養補給としても最適です。
