自分自身の排尿の状態を知ろう 一般的に排尿の回数は1日に5～7回くらい（昼間の排尿の間隔が約3～5時間）が正常といわれています。 1日の排尿回数が8回以上に及ぶと「頻尿」とされます。 また、毎晩のように就寝後から起床前までの間に排尿のために起きなければならない場合は、「夜間頻尿」と見なされます。
頻尿とは何回？
一般的には、朝起きてから就寝までの排尿回数が8回以上の場合を頻尿といいます。 しかし、1日の排尿回数は人によって様々ですので、一概に1日に何回以上の排尿回数が異常とはいえず、8回以下の排尿回数でも自分自身で排尿回数が多いと感じる場合には頻尿といえます。
頻尿 何十回？
起きている間に１０回以上トイレに行く場合は、頻尿です。
尿意 どのくらいで？
膀胱は、尿の「貯水タンク」のようなもので、「膀胱の容量がいっぱいになってくると尿意が起こる」という仕組みになっています。 膀胱の平均的な容量は300～400mLほどです。 そこに、尿が150～200mLほど溜まると、尿意をもよおす仕組みになっています。
尿は何時間で作られる？
また、余分な水分なども一緒に取り除きます。 腎臓で取り除かれた老廃物や毒素、余分な水分などは、尿として体外に排泄されます。 腎臓が一日にろ過する血液の量は150Ｌといわれており、大型のドラム缶1本分に相当します。 尿を作ることは、腎臓の主要な仕事の一つです。
