和え物やサラダなどにオクラを調理した場合や、オクラを茹でた場合の日持ちは1～2日ほどです。 調理すると日持ちしにくくなるので、食べ切れる量を調理するようにしましょう。 25 апр. 2021 г.
冷蔵保存★ 茹でたオクラは１～２日で食べきってください。 食べきれない量は冷凍すると長持ちします。
【生のまま冷凍】そのまま加熱調理に使える オクラは冷蔵庫で保存すると4～5日くらいしか持ちません。 でも、冷凍なら保存期間は約1ヵ月！ 炒め物や煮物など、加熱調理にすぐに使えます。
保存期間（賞味期限）の目安は？ およそ2～3日程度。 それ以上保存するとたとえ冷蔵庫の中とはいえ菌は繁殖しますので、腐る可能性があります。
なすの日持ち＆賞味期限 冷暗所や野菜室で保存したなすは、3〜4日以内に使い切りましょう。 種の周辺が多少黒くなっていても食べられますが、味は落ちてしまうのでなるべく早く食べきることをおすすめします。
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サンマや鮭には、ビタミンDやからだに良い脂質であるn-3系多価不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。 n-3系の脂肪酸は、血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあり、 (...)
