毎日食べてますよ。 時間的には午後3時が脂肪がたまりにくいらしいのでなるべく3時ごろに食べるようにしています！お菓子を食べる頻度。幅広い年齢層の方達にお聞きしたいです。私は.お菓子は毎日食べますか？？ - どのくらいの頻度で食べますか？皆さんのおやつ(お菓子)の食べる頻度と量はどれぐらいですか？.お菓子ってどのくらいの頻度で食べますか？甘い物が大好きなん .Другие результаты с сайта detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
お菓子 どれくらいの頻度？
次に、みなさんは甘いものをどのくらいの頻度で食べているのかについて伺ってみました。 週2～3回・週1回と回答した方が全体の約半数という結果でしたが、男女別で見ていくと、男性は全体の傾向と同じだったものの、女性は週4回～ほぼ毎日という方が女性全体の44.9％にも上りました。
週に何回 お菓子？
全体では、「ほぼ毎日」33.0％、「２～３日に１回程度」23.0％、「４～５日に１回程度」7.9％、「週に１回程度」10.6％であった。 『週１回以上』では74.5％となり、７割以上の方が週に１回以上、間食をしていることが分かった。
お菓子の食べ過ぎってどのくらい？
2. おやつの目安は、200kcal以内に 栄養摂取は食事できちんと行い、おやつでは好きなものを食べるようにしましょう。 ただし、食べ過ぎは禁物です。 一日のおやつの量は、200kcal以内を目安にするといいでしょう。
間食 何回？
一度に食べる量を少なめに、朝・昼・夕の3回の食事と、2回の間食を、できるだけ均等な時間（2〜3時間）をあけてとるようにしましょう。 ここでは、具体的にどのようなものを食べればいいのかの一例をご紹介します。
