ショウガは漢方の生薬としても使用されているもので、代表的なものとしては風邪でよく使う葛根湯にも含まれています。 これは先にも述べましたジンゲロールという成分による殺菌作用のみならず、消炎作用や鎮静作用もあり、のどの痛みや咳を抑える作用もあるそうです。 16 окт. 2019 г.
のどの痛みに生姜？
生姜の辛味成分には、発汗作用を促進したり咳を抑えたりする効果があるといわれています。 そのため、生姜を摂取すれば咳の症状が抑制され、喉の痛みの悪化を防げます。 また、生姜には身体を温める働きもあります。
生姜は何にいいの？
殺菌作用や免疫力の向上、冷え解消、老化防止、ダイエット効果など多くの働きを持っています。 ショウガオールには体内の脂肪や糖質の燃焼を促し、カラダの内側からじわじわ温める働きがあります。 ショウガオールは加熱しないと十分な量を摂ることができないので、食事等で摂取する際には工夫が必要です。
のどの痛みに効く紅茶？
紅茶には、咽頭粘膜の抗炎症効果もあり、喉の痛みが和らぐと言われています。 また、集中力アップ＆リラックス効果も期待できます。
のどの痛み はちみつ？
はちみつは非常に強力な殺菌作用を持っていることから、のどの炎症やせきなどの症状を抑える効果が期待できます。 そのため、辛いせきやのどの痛みなどの症状の緩和に、はちみつの殺菌効果が役立ちます。
