オイリー肌になる原因は、もともとの体質によるものが多いですが、栄養バランスの悪い食事や不規則な生活習慣によるホルモンバランスの乱れ、間違ったスキンケアが原因となって引き起こされることもあります。 偏った食事を避け、野菜などを中心にした食事を心がけましょう。
オイリー肌 どうすればいい？
脂性肌（オイリー肌）を改善する生活習慣とは？1十分な睡眠を心がける 睡眠時間が不足すると、ホルモンバランスが乱れて皮脂量が増えてしまいます。 ... 2糖質や脂質をとりすぎない 糖質や脂質の過剰摂取は皮脂が増える原因になりますから、甘いものや脂っこいものは食べすぎないことが大切です。 ... 3ストレスを避ける脂性肌（オイリー肌）の原因は？ テカリを防ぐ対策ケアもチェック！
顔のあぶら なぜ？
そもそも顔の皮脂は、顔の水分を保つために分泌されます。 油を張った水が蒸発しづらいように、皮脂を分泌することで肌の水分も減りづらくなります。 それゆえ肌が乾燥していると感じた場合、肌内部の水分を今以上に減らさないように皮脂を分泌するため、肌が油っぽくなるのです。
どうして脂症になるのか？
脂性（あぶらしょう）とは オイリー肌などと呼ばれますが「皮脂の分泌が過剰になっている肌」のことです。 男性ホルモンの1種「テストステロン」やステロイドホルモンの1種「アンドロゲン」が、皮脂分泌を司っています。 それらは、ストレスや生活習慣、遺伝的要因、加齢などの影響を受け、皮脂の分泌も過剰になると考えられています。
脂性肌 どんな人？
脂性肌（オイリー肌） うるおい、弾力はあるが、脂っぽくベタつく。 キメは粗い。 Ｔゾーンや頬の毛穴の開き、黒ずみ毛穴などが目立つ。 ファンデーションが崩れやすい。
