確かに、ひと晩寝かせた翌日のカレーは、口当たりがなんだか違いますよね。 その理由は、野菜や肉などの具から溶け出す「うま味のもと」が増えるから。 昆布のダシやパルメザンチーズなどに多く含まれる「うま味（グルタミン酸）」をはじめ、果糖などの糖分もルーの中に溶け出します。
ひと晩寝かせる なぜ？
コクが生まれる肉や魚、野菜には旨味や甘みなど"コク"のもととなるものが、タンパク質や糖質、アミノ酸が絡み合うことで引き出される。 熟成する一晩寝かせることで、いったん冷まして、食べる前に温めることになる。 その過程で熟成が進み、旨味が増す。
カレー 何時間寝かせる？
【管理栄養士が監修】カレーライスは、「一晩寝かせると美味しくなる」といわれます。
寝かせたカレー なぜ？
具材のもつ旨み成分や甘み成分がソースに溶けだしてコクが増します。 肉・野菜・香辛料に含まれる糖質やタンパク質、アミノ酸などの成分が微妙に絡みあうことで、独特の「コク」が生まれます。 ブイヨンも一晩ねかせることで「冷ます」と「温める」が繰り返されるので、素材の旨み成分がよく混ざりあい、熟成が進みます。
カレー いつ食べる？
朝に食べるカレー いったいいつ食べるのが一番カレーの効果が引き出せるのか？ それはなんと「朝」！ スパイスには体を目覚めさせる効果があり、体のスイッチがオンになるのです。 前日の残り物でもOKですから手間もかかりません。
