ナスを食べたときに感じる苦みやエグミは“クロロゲン酸”という成分です。 このクロロゲン酸は、塩水にさらすことで、抑えられます。 いつもよりしっかり目にアク抜きをしてみましょう。 20 авг. 2015 г.
「アク抜きが必要」といわれる野菜の一つである、なす。 しかし、なすのアクの成分はポリフェノールの一種で、体に悪いものではありません。 そのため必ずアク抜きが必要かというと、そんなことはありません。 なすをアク抜きする理由は、切り口の変色を防ぐためや、生で食べた時に感じる独特の渋みを取り除くため。
煮ものや汁もの、漬物などを作る際や、切ってすぐに調理しない場合は水にさらします。 なすを切ったら、下の写真のように、水を張ったボウルに10分ほどさらし、あく抜きをします。
答えは近いです 👇
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