目玉焼き(卵1個分「66.5g」)のカロリーは130kcalです。
卵焼き:卵1個分 70.5gの栄養成分
食品名グラム数カロリーボンレスハム１枚15g18kcalとんかつソース5g7kcalウスターソース5g6kcalしょうゆ3g2kcal
豚汁 １人分のカロリーは、253kcalです。 上の写真の豚汁(たっぷりめのスープです)に使用された食品のカロリーです。 お肉は、脂身が多いほど、カロリーは高くなります。
油を使わずに作った目玉焼き1個分のカロリーは85kcal、糖質は0.2gです。 油を使って作った目玉焼き1個分のカロリーは112kcal、糖質は0.2gです。
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