糸みつば(1束「92g」)のカロリーは12kcalです。
1束分の可食部 41g。 ゆでると、30g。
別名：あおみつば 【三つ葉（糸）（可食部）】1袋60g 1本3g。
食品名単位重さみつば1袋50gスポンジ1個分15~25gもやし1袋200gレタス1個400g
小分類食品名単位の目安野菜みつば(糸みつば)1本=約1.3g 1束=約40g野菜みつば(根みつば)1株=約15g お浸し1人分は、40～50g。野菜みょうが1個=20gで計算 1個=約20g野菜芽きゃべつ1個=12gで計算 1個=8～20g
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