離乳食初期（生後5〜6ヶ月）に魚を与える場合は、低脂肪な白身魚から始めましょう。 主な白身魚の種類は、ヒラメ、カレイ、タイ、しらす干しなど。
離乳中期（生後7〜8ヶ月頃） たとえば魚と豆腐の両方を与える場合は、示してある量のそれぞれ1/2程度を目安としましょう。
白身魚は離乳食初期におすすめの食材です。 なぜなら脂肪が少なく、赤ちゃんが消化しやすいからです。 白身魚は臭みが少ないので赤ちゃんが食べやすい特長があります。 身がほぐれやすく、手に入りやすい魚を選ぶのがポイントです。
離乳食スタートから、おかゆや野菜などに進んだら、豆腐、3〜4週目くらいから白身魚を始めます。
離乳食に魚を使い始めるのは、離乳食初期の後半からがおすすめです。 まずは鯛やカレイなどの白身魚からスタートです。 食べ物の順番でいうと、おかゆ→野菜→豆腐→白身魚です。
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5号なら15cm、6号なら18cm、10号なら30cmの直径です。 そう、号数に3を掛ければおおよそのサイズが分かります。
１人用には、6号が一般的な大きさです。
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