栄養成分
缶詰の内容量 ・小：180～240g。 ・大：435g。 コーンには、食物繊維総量、亜鉛が多く含まれます。
1個分、30g弱。 ・小：180～240g。 ・大：435g。
みかんや、もも、トマトなどと同じ大きさの缶が、一般的です。 実は、あのコンパクトな1缶に、なんと、2本分！のとうもろこしが、がっつり入っているのを、ご存知ですか？（とうもろこし一本分の可食部分：約175gと換算）。
とうもろこしの1本（175g）あたりのカロリーはおおよそ156Kcal、糖質は24.1gとなります。
答えは近いです 👇
目
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