金時にんじん(1本「130g」)のカロリーは59kcalです。
【楽天市場】京人参〈キョウニンジン〉別称：金時人参〈キントキニンジン〉1本、200g〜500g前後 : 【築地通販】おいしいなショップ
食品名単位重量にら1束100gにんじん1本150〜200g1cm10gにんにく1片8g
ではにんじん1/2本の量はどのくらいになるのでしょうか。 単純計算だと70g程度になりそうですが、太い方と細い方ではどのくらい差があるのでしょうか。 にんじんの長さを丁度半分に切ると、葉側の太い部分は95.0g、細い方は45.5gでした。
しかし糖質は脳のエネルギー源であり、1日に120gほどは摂取する方がよろしいかと思われます。 そこで人参の糖質は100gあたり5.9gなので、糖質制限中でも食べて問題ないでしょう。
答えは近いです 👇
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