ターンオーバーが乱れる原因は、主に生活習慣の乱れ、不適切なスキンケア、紫外線や乾燥の3つが挙げられます。 生活習慣は、お肌をキレイに保つためにとても大切なものです。 どんなに高いスキンケアを意識しても、生活習慣が悪ければ元も子もありません。 睡眠中には成長ホルモンが分泌されます。
肌 ターンオーバー なぜ？
表皮の一番奥にある基底層から新しい皮膚細胞がつくられ（生成）、それが上へ上へと押し上げられて、肌の表面に出てきます（成長）。 やがて、それが垢や古い角質として剥がれ落ちて（排出）、新しい細胞と入れ替わっていきます。 この繰り返しが肌のターンオーバーのしくみです。
皮膚は何日で入れ替わる？
基底層から細胞が分裂して分化し、平らになって積み重なり角層を作り、最終的には「垢（あか）」となってはがれます。 この、表皮を構成する細胞が生まれてからはがれ落ちる皮膚の生まれ変わりを、一般にターンオーバーと呼びます。 45日程度で全ての細胞が入れ替わります。
ターンオーバーは何日？
ターンオーバーの周期は20代の健康な方であれば約28日です。 年齢を重ねると新陳代謝が下がり、ターンオーバーの周期は長くなります。 個人差はありますが、30～40代だと約45日ほどの日数が必要になります。 このターンオーバーの周期が乱れると、さまざまな肌トラブルが起こってきます。
肌 ターンオーバー どうなる？
ターンオーバーが乱れると乾燥やシワ・たるみが進行！ しかし、ターンオーバーが乱れることでバリア機能が低下し、外部からの刺激を受けやすくなるため、水分を蓄えることができない状態になります。 そして、ターンオーバーが乱れてバリア機能が低下すると、シワやたるみ、小ジワや毛穴も目立つようになります。
