フケの予防法 正しい方法で洗髪する 頭皮や髪を洗いすぎても、洗い残しやすすぎ残しがあっても、 フケの増加につながります。 . ドライヤーの熱に注意する . 頭皮に触れるものの清潔を保つ . 規則正しい生活を送る . 栄養バランスのよい食事をとる . 質のよい睡眠を十分にとる . ストレスをためない
フケ なぜできるのか？
ふけは頭皮から出る老廃物、つまり肌から出る垢のようなものです。 人間の皮膚は、約1ヶ月のサイクルで生まれ変わるターンオーバー（新陳代謝）という機能が備わっており、それは頭皮も同じです。 ターンオーバーのときに古くなった頭皮の角質が皮膚の奥から押し出され、剥がれ落ちたものがふけなのです。
フケが多い 何科？
フケ症状がひどい場合は皮膚科にかかりましょう。 フケは髪を触った時にパラパラ落ちる程度の軽度なものから、目立つほど大きいものまであります。 軽度なものでも放っておくと頭皮が炎症を起こし、かゆみをともなう皮膚トラブルの原因にもなります。
フケ 何者？
そもそもフケの正体は？ 誰にでも出るフケの正体は古くなった細胞です。 頭皮の表皮では常に新しい細胞がつくられ、やがて、はがれ落ちます。 この古くなった細胞がフケなのです。
フケはどのくらいで治る？
皮膚にはターンオーバーと呼ばれる新陳代謝サイクルがあり、基底層（表皮の最下層）で作られた細胞は約14日間かけて押し上げられ、角層になります。 さらに角層に14日間とどまり、やがてフケとなって剥がれ落ちます。
