また、タバコや香辛料なども鼻の粘膜を刺激して花粉症の症状を悪化させますので、できるだけ控えましょう。 刺激物の多い食事を控える。 タバコやアルコールを控える。 規則正しい生活を心がける。 過労、睡眠不足を避ける。 ストレスをためない。
花粉症の薬は何がいいですか？
花粉症の治療で主に用いられているのは「抗ヒスタミン薬」と呼ばれる薬です。 アレルギー反応の原因物質であるヒスタミンの働きを抑えることで、くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみといった症状を軽減します。 CMなどで有名な「アレグラFX」や「アレジオン20」といった市販薬も抗ヒスタミン薬です。
花粉症ってどうやって治すの？
花粉症が引き起こす鼻の症状を抑えるためには、アレルギー反応による症状を引き起こす「ヒスタミン」の発生を抑える「抗ヒスタミン薬」が有効です。 鼻づまりがひどい場合には、血管を収縮させる働きを持つ薬も有効です。 目の症状がひどい場合には、飲み薬だけでなく点眼薬も併用するとよいでしょう。
5月花粉 何？
今の時期（GW明け）は、身近な植物の花粉「草本（そうほん）花粉」に気を付けましょう。 特にイネ科は5月から8月までがシーズンで、カモガヤ（オーチャードグラス：牧草）、オオアワガエリが代表格です。
花粉症 薬 何時？
・朝：起床してから30分以内。 ・寝る前：就寝の30分〜1時間前。 もし飲み忘れてしまったら？ 原則として、気づいたときに飲むようにしましょう。
