体温を調節するはたらき 汗にも同じ効果があり、体温の上昇にともなって汗をかくことで、気化熱を利用して皮膚を冷やしています。 汗をかけない人は、体温の調節がうまくできず、熱中症【ねっちゅうしょう】などの病気にかかりやすくなります。
汗をかかないとどうなる？
汗をかかないでいると汗腺の機能が低下 汗は本来ほとんどが水分で、塩分などの成分は1％未満しか含まれていません。 しかし、あまり体を動かさないなど汗をかかない生活をしていると、汗を出す汗腺の機能が衰えていきます。 また、加齢によっても発汗機能は低下します。 機能が低下した汗腺から出るのは、塩分などを多く含む〝悪い汗〟。
汗が出ない どうする？
それでもちっとも汗が出ない人は… そんな場合には、運動や半身浴と併せて、発汗作用のある食品を摂る機会を増やしてみましょう。 香辛料やハーブ、熱い汁物などがオススメです。 また胃腸を温める効果がある温野菜は体の機能を正常に戻す働きも期待できます。 少量の塩分と糖分の摂取も体の水分保持に役立つでしょう。
無汗症 なぜ？
遺伝病のために生まれつき汗腺がないとか、汗腺に異常が起こり汗を作れないなどの病気です。 大人になってから発症する無汗症では、原因が分かる場合と原因不明の場合があります。 原因は、例えば甲状腺ホルモン低下症や糖尿病、全身性強皮症やシェーグレン症候群のような膠原（こうげん）病や薬剤、加齢などです。
どんなに暑くても汗をかかない？
運動をした時とか暑くて湿度の高い環境にいても汗をかくことができない病気を無汗症といいます。 無汗症には、生まれつき遺伝する 先天性 無汗症のほか、大人になって後天性（生まれつきではない）に発症する後天性無汗症があります。
