朝食はごはんかパンか 全体でみると、ごはん派が49.0%。 パン派が51.0%と本当に僅差で、パン派に軍配があがりました！ 3 сент. 2018 г.
パンと米 どっちが人気？
まず全国の結果から見てみよう。 ご飯に投票した人の割合は50.2％（605票）、パンは49.8％（599票）。 わずか6票しか違わず、超接戦である。
パン ご飯 どっちがいい？
また、パンよりもご飯のほうが噛む回数が多く、だ液がよく分泌されて胃や腸で消化しやすくなる上に、噛むことによって満腹感を得られやすいのです！！ 更に、ご飯にはビタミンやミネラルが豊富に含まれ、納豆や魚、味噌汁などと一緒にご飯を食べれば、栄養バランスはばっちり。
パン ごはん どっち派？
朝ごはん実行委員会「作り手の意識から見る朝食実態調査」（2002年12月）によると、「食べさせたい朝食」は、ごはん食が72.1％で、パン食が24.6％。 それに対して、「実際に作っている朝食」は、ごはん食メイン派が36.1％で、ごはん食とパン食両立派は15.4％。 パン食メイン派が48.6％という結果でした。
パンとご飯 どっちが多い？
パンは1食６枚切りで約26.6g、ご飯は１食150gあたり約55g。 さらに同じ100gの重量で比較すると…パンは約44g・ごはんは約36.8gとかなり差があることが分かります。 これらのことからも例えば、糖質制限などをする際は、パンよりもご飯にした方が、量がたくさん食べられますね。
