ごぼう茶はいつ飲むのが良いか?

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ごぼう茶はお薬ではなく、ごぼう100%のお茶ですので、お薬のように食前・食後等、お飲みいただく時間や量について特に制限等は設けておりません。 普段飲んでいるお茶のように、お好きなときにお好きなだけお召し上がりください。 ※体質により、ごぼう茶を飲むとお腹が張ったり、軟便になる場合がございます。


ごぼう茶は何に効くの?

ごぼう茶には食物繊維のイヌリンが含まれているので、便秘のときに気になる腸内環境の改善に役立ちます。 他にも界面活性作用のあるサポニンや抗酸化作用のあるポリフェノールなどが含まれ、免疫力アップや生活習慣病の予防、冷え性の改善など様々な効果があると言われています。

ごぼう茶 なぜ痩せる?

ごぼう茶には様々な成分が含まれており、その成分がダイエットに効果をもたらしてくれます。 ごぼうに含まれている代表的な成分は、食物繊維イヌリンというものです。 このイヌリンは、根に蓄えられる成分で、血糖値の上昇を防いだり、脂肪が貯まることを抑止して、代謝をあげてくれるので、総じて、ダイエットに効果があるというわけです。

ごぼう茶は便秘にいいですか?

ごぼう茶には水溶性食物繊維が豊富に含まれ、腸内で水分を吸収して便を軟らかくするため便秘改善効果が期待できます。 また、イヌリンという腸内環境を整える成分も含まれていているのです。

ごぼう茶 何分?

ごぼう茶1包(1.5グラム)をポットの中に入れ、200ccのお湯を注いで、30秒~1分蒸らしてください。 蒸らし時間を調整すると、ごぼう茶の味の濃さを調整することができます。 また、ごぼう茶は、冬はホットでも、夏はアイスでも、おいしくお召し上がりいただけます。

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