脂肪分や糖分は皮脂の栄養となりやすく、過剰にとると皮脂の分泌も増加。 皮脂が毛穴に溜まり、ニキビにつながるというわけです。 また、脂肪分や糖分が体内に入ると、肌を健やかに保つビタミンB群が代謝のために大量に消費されて不足がちに。 皮脂分泌のコントロール機能が乱れて肌が脂っぽくなり、ニキビ肌になります。
糖質 ニキビ なぜ？
脂肪分や糖分の摂り過ぎ 皮脂が過剰に生産されるため、肌の皮脂バランスが崩れてニキビの原因になります。 また、糖分の代謝にはビタミンB群を大量に消費するので、ビタミンB群の不足にもつながりニキビができやすくなります。
砂糖 ニキビ なぜ？
【WHY？】 糖分は肌の糖化を引き起こし、それがコラーゲンを破壊する。 これにより、顔の弾力を低下させ、シワができやすい状況を作り出す。 また、顔と臓器が連動していると考える“フェイスマッピング”の考え方によると、消化器官が悪いと額が乾燥したりニキビができたりするようになる。
甘いもの ニキビ どこ？
口まわりのニキビは、胃腸が荒れビタミンが不足している証拠です。 食べ過ぎ、飲みすぎ、お菓子、ケーキなどの甘いものや揚げ物などの脂っこいも中心の偏った食生活のサインです。 特に唇の下部は子宮と卵巣の反射区、男性ホルモンの影響も受けやすい部分です。 生理前にニキビが出来やすいものあごゾーン。
チョコ ニキビ なぜできる？
糖質や脂質の多い食べ物は、皮脂の分泌を増加させるため、肌の皮脂バランスが乱れを引き起こすとされています。 これが、ニキビの原因になると考えられているのです。 つまり、「チョコを食べるとニキビができやすい」というのは、チョコに含まれている糖質や脂質の過剰摂取により、肌荒れが起こりうるという可能性のことをいっているのです。
