厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「健康日本21」によると、「節度ある適度な飲酒量」は、1日平均純アルコールで約20g程度であるとされています。
日本酒 どれくらい飲む？
日本酒の適量は1日1合が目安 一般的な男性の日本酒の適量は、1日約1合（180ミリリットル）といわれています。 これは、厚生労働省が推進する「健康日本21（第2次）」で「節度ある適度な飲酒量」として提示されている、1日平均純アルコール量約20グラムを日本酒に換算した量です。
どれくらい飲む お酒？
厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「健康日本21*」によると、「節度ある適度な飲酒量」は、純アルコールで1日当たり平均約20g程度！ また、一般的に女性は、男性に比べてアルコール分解速度が遅いため、男性の1/2～2/3程度の飲酒が適当であると考えられています。
お酒を週に何回飲むか？
お酒に関するアンケートの集計 過半数（55.9％）の方が週に4回以上飲んでいます。 年代別にみると、20代では「ほとんど飲まない(36.4％)」が高く、40代50代では週に4回以上飲むという方が6割強（「毎日飲む」人は4割弱）と50代までは年代が上がるほど飲酒頻度は上がっています。
