常温・冷蔵、冷凍食品のあたため (レンジ600W／レンジ300Wスチーム ) · 300Wスチーム 約2～3分 · 300Wスチーム 約2～3分 · 300Wスチーム 約2分30秒～3分30秒.
５００ｗ６００ｗ７００ｗ1分10秒1分50秒1分50秒1分30秒1分10秒2分30秒2分1分40秒3分2分30秒2分
いか・えびなどは、「レンジ」300Wで様子を見ながらあたためてください。 ... 常温・冷蔵、冷凍食品のあたため (レンジ600W／レンジ300Wスチーム )メニュー名分量設定/時間総菜パン１個(130g)300Wスチーム 約1～2分
電子レンジの時間は600wだったら約2分30秒で 500wだったら 約3分程度が目安になるそうです。
コンビニ弁当の上手なあたためかた 弁当1個（約450g）で約1分30秒です。
答えは近いです 👇
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