低血糖かどうかは血糖値測定で分かりますので、病院ではまず血糖値測定を行います。 血糖値が70mg/dl以下だと低血糖とみなされることが多いようです。 そしてなんらかの低血糖の症状があり、血糖値が70mg/dlより低い場合に低血糖と診断されます。 29 янв. 2021 г.
低血糖になるとどんな症状がでるの？
低血糖の典型的な症状は、強い空腹感などの副交感刺激症状、冷や汗やふるえ、動悸などの交感神経刺激症状、眼のかすみや眠気（生あくび）などの中枢神経症状です。 重症になると、脳のブドウ糖が枯渇し、意識がもうろうとなり、異常な行動やけいれんなどがでて、昏睡に陥ります。
血糖値が下がったらどうなる？
血糖値が下がると、空腹、発汗、ふるえ、疲労、脱力感、思考力の低下といった症状が生じますが、重度の低血糖では、錯乱、けいれん発作、昏睡（こんすい）などの症状がみられます。 糖尿病の人の場合、低血糖の症状が出ている間に血糖値が低いことを確認し、それに基づいて低血糖の診断が下されます。
低血糖症状 何を食べる？
・スローフードと言われている血糖値の上昇がゆるやかな野菜、キノコ、海藻、大豆、肉、魚介類、玄米ご飯などの低GI食品がおすすめです。 ・食間を長くしないようにしましょう。 間食に豆乳、ナッツ類、小魚などのタンパク質の多い食品がお奨めです。 ・良く噛んで食べることは、消化液の分泌を促しブドウ糖の急激な吸収を抑えます。
低血糖 どうする？
低血糖の症状を感じたらすぐに、ブドウ糖 (錠剤やゼリー状になったものもあります) を10g、あるいは砂糖20gをとるか、同等の糖分を含む市販飲料 (例：コーラなど) を飲みます。 低血糖はいつ、どこで起こるかわからないので、ブドウ糖をつねに携帯しておくことが大切です。
