ダイエット（英語: diet）とは、「食べ物を食べる」「ヒトや動物が普段から習慣的に食べている食べ物」「『身体を細くしたい』『体重を減らしたい』という目的や、医学 .ダイエットの分類例 · 肥満と減食・運動について · 炭水化物と肥満 · 砂糖と疾患
「ダイエット」とは本来どういう意味？
ダイエット（だいえっと） 本来、英語の「diet」は日常的な食事・食べ物を意味します。 日本では食事の量や種類を制限する食事療法のほかに、エクササイズや運動をして減量し、痩せた体型を目的とする「痩身」と同義に使われています。
ダイエット どんな食事？
・食事の方法と食べる順番を見直して。 糖質を抑え、たんぱく質、良質な油、食物繊維を積極的に摂ろう。 ・食べるだけでダイエットになる「痩せる食材」は野菜、たまご、赤身肉、魚、納豆、アボカド、海藻類・カカオ70%以上のチョコレートやナッツ類などはおやつに食べてもOK。
ダイエットするには何がいい？
ダイエット中に必要な栄養素とは？タンパク質 タンパク質はダイエットに必要な筋肉のために重要な栄養素。 ... グレープフルーツ グレープフルーツには、血糖値の上昇を緩やかにし、食欲を抑制する効果があります。 ... 魚 お魚の油は代謝をアップさせてくれます。 ... 卵 ... 大豆製品 ... ヨーグルト ... キウイ ... 食物繊維が豊富な食材から食べるダイエット中に積極的に食べたい食材！どんな栄養素が必要？おすすめの ...
ダイエットは何語？
①「ダイエット」の語源について・『外来語語源辞典』（東京堂出版 1994）によると、「（英語diet） 痩せるための食事制限． もとは痩せるためと太るための規定食をいった． 古代フランス語diete「食事療法」から．
