炊きあがりの重さ お米1合は、炊き上がりの時点で300～350gとなります。 炊飯前に比べ実に約2～2.3倍もの数値です。 なお、お米の品種や状態（古米 or 新米）、さらには水の硬度や気温などによっても、わずかではありますが差異が生じます。
米100g炊き上がりは何グラムのご飯になるか？
ご飯（炊いた米）100gあたりと1合（330g）あたりの場合のカロリー（エネルギー）、糖質の量は以下の通りです。 ご飯100gのカロリーは156kcal、糖質は35.6gです。 ご飯1合（330g）のカロリーは515kcal、糖質は117.5gです。
ご飯400グラムってどれくらい？
米2合を1時間浸水させると約400gになります。
ご飯5合 何グラム？
米5合は約750g. 米5合の重さは約750gです。 お米用の計量カップでいうと180mlを5杯分なので、約900mlになります。 一般的な計量カップは200ml以上あるので、そちらを使うときはメモリをよく確認してくださいね。
1升炊き 何グラム？
お米1升は、炊飯前の米粒の重量で約1.5kgです。 お米1合は約150gなので、10合が1升に相当する量です。 一般的な家庭用炊飯器には、3.5合炊き、5.5合炊き、10合（1升）炊きがあります。 お米1合は炊飯すると約350gのごはんになり、普通サイズの茶碗およそ2杯分に相当します。
