１日１回、2錠を目安として、服用すると良いでしょう。 いつ飲むかという質問を受けますが、脂溶性のため、食後に服用すると効果的です。
アスタリールいつ飲むのがいい？
アスタキサンチンは脂溶性のビタミンです。 そのため、アスタキサンチンは油と一緒に摂取することで吸収率が高まるということがわかっています。 油と一緒に摂取できるよう、アスタキサンチンは食事中か食直後の摂取がおすすめです。 反対に食前に摂取しても、アスタキサンチンは吸収されずに排出される可能性があります。
ビタミンE いつ飲むか？
ビタミンEは脂に溶けやすく体内に蓄積されやすい「脂溶性ビタミン」ですが、なかでも比較的早く排出されます。 早く体外に排出されるので、１日に２～３回に分けて食後に飲むのが良いでしょう。
アスタキサンチンって何に効くの？
アスタキサンチンの機能は、多岐にわたります。 肌の潤いを守る機能、眼の疲労感を軽減する機能、血中脂質の酸化を防止する機能のほか、抗紫外線効果、精神的な負荷による疲労感の回復促進、運動疲労の軽減、認知機能の改善などが、臨床試験によって確認されています。
ルテインはいつ飲めばいいの？
ルテインは脂溶性の成分となっているので、食事をした後すぐに摂取することで、効率よく体内に吸収することができます。 一番オススメの時間帯は朝食後となっていますが、もし朝食後に摂取することができなかった場合には昼食後、夕食後に飲むようにすることで毎日の目の健康に良い効果をもたらすことができます。
