アーモンドと小魚なぜ？

作成した： 2022-07-16 03:24:10

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団塊ジュニア世代が小学生になっていた当時、全国の小学校で跳び箱を飛んだ生徒が骨折するなどの事故が発生、骨の育成に欠かせないカルシウムを豊富に含む小魚を、子供たちにより美味しく食べてもらうために、形状が似ている短冊切りされたアーモンドをミックスしたのが始まりです。

アーモンド小魚のメリットは？

小魚なのでカルシウムも多く含まれています。さらにビタミンB２も含まれていますので、皮膚や髪などを綺麗にしてくれる効果も期待できそうです。アーモンドは、ビタミンEを豊富に含んでいますので、血行促進効果やエイジング効果があると言われているビタミンです。

アーモンドフィッシュには、甘く味付けされた煮干し（カタクチイワシ）が使われている。煮干しの特徴は水分量が少なく、たんぱく質が100gあたり64.5gと豊富なこと。

栄養成分表示 [1小袋（平均重量4.6g）あたり]熱量 28kcal. たんぱく質 1.3g. 脂質 2.1g.炭水化物 1.0g. ―糖質 0.7g. ―食物繊維 0.3g. 食塩相当量 0.003g. カルシウム 17mg.

アーモンドフィッシュはダイエット向き？アーモンドフィッシュはカロリーが高くカロリー制限には向きません。また糖質制限中も極端な食べ過ぎには注意しましょう。

小魚アーモンドなんの魚？

アーモンドフィッシュ何？

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