大人３人 大人３人ですと、大人の一人暮らしの３倍になりますので、1ヶ月でお茶碗約270杯分のお米を食べていることになります。 この場合の1ヶ月のお米の量は約18ｋｇですが、こちらも外食する場合を考えると、お米の目安は約15ｋｇとなります。 12 мар. 2020 г.
1人暮らし お米 何キロ？
一人暮らしで毎日3食を自炊する人は、月に10kgのお米を購入するのがおすすめだ。 米45合＝約8kgなので、10kgあればまかなえる。
3人分のご飯 何合？
家族構成や炊飯量を考慮して選ぶ 一般的な3合・5.5合・1升炊きの炊飯器は、1合あたりお茶碗約2.5杯分にあたる350gのご飯が炊けます。 1～3人暮らしまでは3～3.5合、3～5人家族は5.5合、6人家族以上の場合は1升炊きがおすすめです。
家族3人 お米 何合？
・ 大人３人で、白米１．３合プラス発芽玄米０．７合で炊きます。 炊き上がりは、白米２．５合分くらいになります。 ・ ２人家族なので、夕食分と次の日の私の昼ご飯分で、ジャスト２合です。 ・ ２合です。
4人家族 お米 何キロ？
１合は約150グラムなので、米5キログラムは、約33合になります。 ご飯はお茶碗の中盛りで0.4合ほどなので、茶碗80杯分くらいの量。 5キログラムは家族４人で１０日分ほどになります。 もちろん外食の数や、おかわりなどの回数で変わりますが、家族４人で１０日分を目安にしていただくといいかと思います。
