1歳
1歳 水分補給 どれくらい？
「100ml×体重」が1歳児に必要な水分量です 一般的に体重が10キロまでであれば、100ml×体重程度が1日に必要な水分量と言われています。 11キロから20キロまでであれば、1000ミリリットル＋50ミリリットル×（体重－10）と考えられています。 この必要量には、授乳の量も含まれています。
幼児の水分摂取目安は？
① 体重 10kg 未満 100 mL/kg 体重 ② 体重 10kg～20kg 未満 1000 mL +(10 kg 以上の体重分で)50 mL/kg 体重 ③ 体重 20kg 以上 1500 mL +(20 kg 以上の体重分で)20 mL/kg 体重 ＊ただし成人量（2400 mL）を超えない。
幼児の体内水分量は？
その理由は幾つかありますけれども、一つは、子どもは体の中の水分含有量が多いということです。 表１をごらんください。 太っている人は脂肪が多いのでもう少し水分が減るのですけれども、普通の大人は体重の60％です。 新生児は80％、乳児は70％が水です。
幼児の水分補給方法は？
お茶や白湯がお勧めです。 食欲がないときや発熱などで食事がとれないときは、小さい子には赤ちゃん用のイオン飲料などを与えます。 難しいときは、イオン飲料を倍程度に薄めて与えましょう。 運動中や運動後など、一時的に大量に汗をかいた場合には、電解質と糖分が含まれたスポーツドリンクがお勧めです。
