【おやつ例（1歳半～2歳頃）】 1日1～2回（15時頃、または午前と午後に分けてもOK）、併せて100～150kcalをおやつから摂るのがめやすです。
1歳児おやつどれくらい？
おやつの量は、だいたい1回の食事の1/3～1/4くらいを１つの目安にしましょう。 牛乳100ml程度くらいを目安とします。 牛乳は1歳からごくごく飲むことができます。 市販のお菓子の場合はカロリーなどを目安にしてもいいかもしれません。
1歳半 おやつ 何？
「食」が大切な1歳児は、おやつも重要テーマ 1歳であれば、お芋やカボチャ、果物類のおやつをあげていいと思いますよ。 砂糖が入ったおやつは、あげ過ぎない方がいいですが、自然の甘みであれば食べさせても大丈夫です。
1歳半 どのくらい食べる？
量の目安は大人の半分ほど つまり、同じ献立でも、主食・主菜・副菜、果物などを大人の1/2程度にすれば良いことになります。 ただし大人は1日分を3回の食事で食べられますが、1〜2歳の子どもには大人の1/2量を5回に分けて食べさせることを忘れないようにしましょう。
1歳 おやつ いつから？
赤ちゃんにおやつは必要なのはいつから？ 毎日規則的におやつが必要になるのは、離乳が完了した1歳〜1歳半頃からです。 赤ちゃんにはたくさんの栄養が必要ですが、1歳前後の赤ちゃんはまだ消化吸収力が未熟で、一度に食べられる量も限られてくるため、離乳食で摂りきれなかった栄養をおやつで補う必要があります。
