日本の平均身長が男性の場合は約１６７㎝で体重は約６１㎏ほどになります。 そこで、先ほどの式に当てはめていくと、日本人成人男性の場合は約１,５００～１,８００kcalあたりが理想となります。 平均的なカロリーを守ることによって、健康な身体に近づくことができますが、運動も併せて行うことも大切です。 27 янв. 2022 г.
50代男性の摂取カロリーは？
年齢身体活動レベル低い（Ⅰ）普通（Ⅱ）50〜64歳2,200kcal2,600 kcal65〜74歳2,050kcal2,400kcal75歳以上1,800kcal2,100kcal
人間1日の消費カロリーは？
性別男性女性30～49（歳）2,700kcal2,050kcal50～64（歳）2,600kcal1,950kcal65～74（歳）2,400kcal1,850kcal75以上（歳）2,100kcal1,650kcal
成人男性の最低カロリーは？
参考までに「日本人の食事摂取基準（2015年版）」に記載されている基礎代謝量は、以下のように記されています。 健康な方であれば、最低でも男性は1,400kcal以上、女性の場合1,000kcal以上は摂取すべきです。
40代男性のカロリーは？
身体活動レベル（*1）や年齢などによっても目安は変わりますが、厚生労働省のデータによると、身体活動レベルがふつう、年齢が40歳だとした場合、男性では2,700kcal、女性では2,050kcalといわれています。
