中サイズのご飯茶碗に、炊きあがったお米を普通盛りでよそえば約0.4合分。 つまり、お米1合で2人分のご飯を炊くことができます。 しかし、育ち盛りの子どもやたくさん食べる人ならば1人で1合分をペロリ、逆に少食の人なら0.4合でも多いと感じるということもあるでしょう。
米一合は何食分？
１日に２食ご飯を食べる場合は、１合で中茶碗2.2杯分なので、１合ほどが炊く目安になります。
1合はどのくらい？
お米1合の重さは約150g、体積は約180mLです。 より正確に計量するなら重さで測るのがおすすめですが、アウトドアなど計量カップがないときは、お米と水の割合から体積で測るとよいでしょう。
1人暮らし お米 何合？
1食分を0.75合とすると、1回の炊飯で4食分のご飯ができあがりますよ。 少なめの量でOKの女性は、1～2合炊きの小さめサイズのものでよいかもしれません。 また、あまり炊飯器の出番がない外食派の方も、やはり小さめの1～2合炊きのもので十分でしょう。
3合は何人前？
3合炊き炊飯器は何人家族に適しているの？ 結論から言うと、3合炊き炊飯器は一人暮らしの方におすすめです。 3合はお茶碗約6杯分になるため、毎食おかわりしたとしても、三食分になります。 3合炊きであれば朝・昼・夜三食分のご飯を一回で炊くことが可能です。
